Vägar till fysisk hälsa...

Mat

Vår fysiska hälsa är helt beroende av vad vi stoppar i oss. Jag hjälper dig gärna i djungeln av råd och rön kring det så att du hittar rätt väg att välja för just dig och din kropp.

Dryck m.m.

För många kanske den tuffaste utmaningen. 
Är du i riskbruk eller kanske rent av beroende vill jag gärna stötta dig att finna bättre vägval.

Rörelse

Det sägs att de svåraste stegen är de från soffan till dörren... så sant så sant! Särskilt under vinterhalvåret. Tillsammans hittar vi den bästa träningsformen för dig baserat på dina förutsättningar.